Уважаемые родители!

В период сдачи экзаменов особенно важно быть рядом с подростком не только физически, но и эмоционально. Пожалуйста, напомните своим детям, что в трудный момент им всегда могут помочь. Психологическая поддержка доступна анонимно, бесплатно и конфиденциально.

Куда можно обратиться за помощью:

1. Детский телефон доверия

8 800 2000 122
Короткий номер для звонков с мобильного: 124

Круглосуточная бесплатная линия для детей и подростков.
Звонок анонимен, консультации проводят квалифицированные психологи.

2. Онлайн-чат «Помощь рядом»

https://pomoschryadom.ru/
Анонимное онлайн-консультирование для подростков в формате переписки.
Поддержка доступна ежедневно с 9:00 до 21:00.

3. Телефон доверия СПб ГКУЗ ЦВЛ «Детская психиатрия» им. С.С. Мнухина

+7 (812) 576–10–10

Дополнительные короткие номера: 112 и 004.
Работает круглосуточно, без выходных.
Анонимно и бесплатно для жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области.

4. Единая служба экстренной помощи

112

Если состояние ребенка угрожает его жизни (суицидальные мысли, панические атаки, кризис), вызов экстренной помощи может спасти жизнь.

Никакая проблема не должна оставаться внутри.
Знание о таких ресурсах — не признак слабости, а шаг к внутренней силе.
Обсудите эти возможности с детьми спокойно, без давления.